ひろしメソッド①
意図して姿勢をよくするように努めると、集中力が下がりにくいことに気付いた。
— 下津曲 浩 (@shimotsu_) 2016年6月20日
今日はこの、ひろしメソッドを試してみる https://t.co/1srCSKQQDS
— クリハラタケシ (@kurit3) 2016年6月20日
今日これを試してみた感想です。
デスクの椅子の高さを調節しました。姿勢をよくするか、背もたれでぐったりするか、体勢にメリハリがつくので良い感じでした。また、姿勢をよくするとスマホをいじりにくいことに気がつきました。集中力持続については実感できるレベルではありませんでしたが、可能性は感じました。習慣づけたいと思います